Nordic Walking

Sabato 1 Agosto proponiamo ai soci una lezione itinerante in zona Cessapalombo. Sarà, come nostra consuetudine, un’occasione per salutarci prima della breve pausa estiva, consegnare gli attestati di ‘walker’ agli ultimi arrivati e a quanti non lo hanno ancora ricevuto e provare a tirare le somme della stagione appena trascorsa insieme.
Dopo l’allenamento chi vorrà potrà fermarsi a cena nell’area della struttura del Giardino delle farfalle.

Domenica 19 Luglio proponiamo ai nostri soci una lezione itinerante nella zona sud dei monti azzurri. Partendo dalla frazione di Altino, il percorso di dodici km. circa si sovrappone inizialmente ad un tratto del Grande Anello dei Sibillini, costeggia poi la parete est del Monte Vettore, attraversando boschi con varie essenze, dal castagno al faggio ai rimboschimenti di conifere, fino a tornare al punto di partenza passando per altre piccole frazioni di Montemonaco.

Domenica 5 Luglio ci trasferiremo per un allenamento itinerante in quel di Norcia e più precisamente a Castelluccio, altipiano che con la fioritura è diventato una meta turistica nazionale ed non solo.
Attraverso Pian Perduto, Portella del Vao ed i Colli Alti e Bassi, ci affacceremo sugli altri Piani e dovremmo riuscire a godere nel percorso della vista della fioritura, quest’anno un po’ in ritardo, vista la stagione.

Per l’alba di San Giovanni Battista, il 24 Giugno, come oramai tradizione, proponiamo ai nostri soci una camminata in riva al mare e, se possibile, per alcuni tratti in acqua (attrezzarsi con sacca per le scarpe), fino al sorgere del sole.
Nel nostro consueto tragitto incontreremo (e chi vorrà potrà fermarsi) la celebrazione in spiaggia (forse … col COVID non sappiamo se ci sarà o meno). Al termine della camminata potremo dedicarci alle nostre abluzioni mattutine con l’acqua di S. Giovanni

Domenica 21 Giugno proponiamo ai nostri soci una lezione itinerante al confine con la vicina Umbria, esperienza che ci porterà a percorrere un tratto del Cammino Francescano della Marca. Nel Parco dell’Altolina attraverseremo paesini, ci avvicineremo ad eremi e visiteremo castelli costeggiando cascate in una zona ricchissima di acque e tra le più suggestive del folignate. Il percorso in parte ad anello con un tratto (facoltativo) di andata-ritorno è complessivamente di 11 km. circa ed è da considerarsi impegnativo.

Ore 09:00-12:00 – Sede ASD — Il corso si svilupperà su tre incontri, il primo dei quali in aula, presso la sede dell’associazione, in via Verga 62 (palazzina ‘Acqua e Sapone’). Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo

Ore 09:00-12:00 – Sede ASD — Il corso si svilupperà su tre incontri, il primo dei quali in aula, presso la sede dell’associazione, in via Verga 62 (palazzina ‘Acqua e Sapone’). Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo

Ore 9:00-12:00 – Spiaggia di Porto S.Giorgio — Il corso si terrà sulla spiaggia del primo stabilimento balneare (‘Duilio’) in direzione nord dopo il porto turistico e si svilupperà su tre incontri.
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo

Ancora km. virtuali per questa Festa della Liberazione un po’ anomala.
In attesa di poter ritornare a percorrere insieme km. ‘veri’ oggi ‘percorreremo’ un tratto marchigiano del Sentiero Italia … tutti i soci ed i simpatizzanti sono invitati a percorrere i (k)m. possibili … intorno al tavolo, sul balcone, nel giardino … l’importante sarà farlo con i bastoncini per non perdere il ‘contatto’.

Aderiamo compatti all’iniziativa dei nostri amici veneziani del Nordicwalkinitaly con la certezza di rivederci prestissimo su ‘campo aperto’. Un abbraccio a tutti ed un ringraziamento particolare ai nostri soci che hanno aderito alla simpatica iniziativa.

Sabato 15 Febbraio proponiamo la partecipazione ad un interessante convegno organizzato a Civitanova Marche dalla ditta MYTHO incentrato sulla scienza degli aminoacidi. I relatori si soffermeranno sull’utilizzo degli aminoacidi finalizzata sia al benessere pro longevità, visto l’aumento dell’aspettativa di vita dei nostri tempi, che per affrontare con maggior capacità le sfide sportive.

Giovedì 19 Dicembre invitiamo tutti i soci alla cena di Natale della nostra associazione, per scambiarci gli auguri per le prossime Festività. Sarà un momento conviviale ‘celebrativo’ per l’anno trascorso insieme e di programmazione per quello che verrà, sicuramente intenso come tutti quelli che sin qui abbiamo passato uniti dalla nostra passione per il Nordic Walking.
La scelta del locale quest’anno si sposta su un nuovo angolo della nostra Marca, a Monte Urano