Corso Base Nordic Walking - Civitanova Marche (Macerata) - 29 mar 2014 - 15:00
Ore 15:00-18:00 – Spiaggia di Civitanova Marche — Il corso si terrà sulla spiaggia del lungomare Nord presso il balneare n.20 ‘dal Veneziano’ e si svilupperà su tre incontri:
- Sabato 29/03 dalle 15:00 alle 18:00
- Lunedì 31/03 dalle 19:00 alle 20:00
- Mercoledì 02/04 dalle 19:00 alle 20:00
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno sono programmati nelle serate di lunedì 31 Marzo e mercoledì 2 Aprile, dalle 19:00 alle 20:00 sempre presso la spiaggia del lungomare Nord di Civitanova Marche (per il punto di ritrovo vedi la mappa nella sezione ‘allenamenti’ del sito), ma potranno essere spostati in date da concordare con i partecipanti.
Il corso sarà tenuto da Renato Vita, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.
I bastoncini per il corso saranno forniti dall’istruttore. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.
Quota di partecipazione € 50,00 (corso € 40,00 + quota associativa ASD Valli della Marca € 10,00).
La quota associativa annuale di € 10,00, compresa nella quota di partecipazione al corso base, dà diritto a partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Valli della Marca e garantisce l’assicurazione contro gli infortuni, per la quale è necessario produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività non agonistica”.
Per consentire un buon svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria e va fatta entro venerdì 28 Marzo 2014 utilizzando il modulo sottostante.
Per informazioni e chiarimenti ulteriori telefonare al numero (Renato)
