Corso Base Nordic Walking - Civitanova Marche (Macerata) - 5 ott 2024 - 15:00
Ore 15:00-17:30 – Sede ASD — Il corso si svilupperà su tre incontri presso la sede dell’associazione, in via Verga 62 (palazzina ‘Acqua e Sapone’). Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno si svolgeranno in date e luoghi da concordare con i partecipanti.
Facsimile certificato
Il corso sarà tenuto da Tatiana e Renato, rispettivamente istruttrice e maestro della Scuola Italiana Nordic Walking.
I bastoncini per il corso saranno forniti dagli istruttori. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.
La quota di partecipazione di € 60,00 (che comprende il tesseramento annuale all’associazione, € 20,00, ed il costo del corso base, € 40,00), e dà diritto a partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Valli della Marca, ad un mese di allenamenti gratuiti e garantisce l’assicurazione contro gli infortuni. Per partecipare al corso è inoltre necessario produrre un certificato medico “per attività sportiva non agonistica” in originale e redatto secondo la normativa di legge, in conformità al facsimile riportato qui a sinistra (cliccare per scaricare il modulo).
Per consentire un buon svolgimento del Corso la prenotazione è obbligatoria e va fatta compilando il modulo sottostante o, in alternativa, telefonando al numero (Renato) entro Venerdì 4 Ottobre.
Ritrovo per i partecipanti: Civitanova Marche, via Verga 62 (palazzina ‘Acqua e Sapone’).
