Corso Base Nordic Walking - Civitanova Marche (Macerata) - 19 lug 2014 - 09:00
Ore 09:00-12:00 – Pista Ciclabile Chienti — Il corso si terrà sulla pista ciclabile del Chienti di Civitanova Marche e si svilupperà su tre incontri:
- Sabato 19/07 dalle 09:00 alle 12:00
- Lunedì 21/07 dalle 19:15 alle 20:15
- Mercoledì 23/07 dalle 19:15 alle 20:15
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno sono programmati nelle serate di lunedì 21 Luglio e mercoledì 23 Luglio, dalle 19:15 alle 20:15 sempre sulla pista ciclabile del Chienti di Civitanova Marche (per il punto di ritrovo vedi la mappa nella sezione ‘allenamenti’ del sito), ma potranno essere spostati in date da concordare con i partecipanti.
Il corso sarà tenuto da Renato Vita, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.
I bastoncini per il corso saranno forniti dall’istruttore. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.
Quota di partecipazione € 50,00 (corso € 40,00 + quota associativa ASD Valli della Marca € 10,00).
La quota associativa annuale di € 10,00, compresa nella quota di partecipazione al corso base, dà diritto a partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Valli della Marca e garantisce l’assicurazione contro gli infortuni, per la quale è necessario produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività sportiva non agonistica” in originale.
Per consentire un buon svolgimento del Corso la prenotazione è obbligatoria e va fatta compilando il modulo sottostante o telefonando al numero (Renato)
