Demo tecnica del Nordic Walking — Domenica 6 Aprile, dalle ore 9:30, a Porto S. Giorgio, organizziamo una lezione dimostrativa sulla tecnica del Nordic Walking. Punto di ritrovo per la distribuzione dei bastoncini presso la spiaggia del primo stabilimento balneare (‘Duilio’) in direzione nord dopo il porto turistico. La durata della demo è di 1 ora circa.E’ consigliabile abbigliamento sportivo con scarpe basse, tipo running. Gli appositi bastoncini da Nordic Walking saranno forniti gratuitamente per la durata della dimostrazione direttamente dagli istruttori dell’ASD Nordic Walking Valli della Marca.
La lezione è gratuita.
Proponiamo ai nostri associati per Domenica 16 Marzo un allenamento nel parco regionale del Monte Conero che, attraverso la tipica macchia mediterranea composta di lecci, corbezzoli e ginestre, ci porterà ad affacciarci su scorci a precipizio sulla falesia anconetana e sulla costa adriatica fino a S. Benedetto del Tronto(aiutati da una giornata limpida e tersa)!
Il prossimo 9 Marzo si svolgerà come è ormai tradizione la mezza maratona stracivitanova organizzata dalla Società Sportiva cittadina Atletica Civitanova. 
Cena col Nutrizionista … — 19/03/2014
Prima della cena, con il contributo di alcuni associati, parleremo di olio extravergine di oliva sia sotto l’aspetto salutistico che sensoriale con l’assaggio di alcuni oli monovarietali marchigiani, mettendoli poi a confronto con oli di altre regioni … sul piatto.
Continueremo con una cena frugale … un primo ed un secondo leggeri.
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