Ore 14.45-17:45 – Sede ASD — Il corso si svilupperà su tre incontri, il primo dei quali in aula, presso la sede dell’associazione, in via Verga 62 (palazzina ‘Acqua e Sapone’). Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo 
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Corso Base a Civitanova Marche
Ore 14.45-17:45 – Sede ASD — Il corso si svilupperà su tre incontri, il primo dei quali in aula, presso la sede dell’associazione, in via Verga 62 (palazzina ‘Acqua e Sapone’). Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo
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Corso Base a Porto S. Giorgio
Ore 9:00-12:00 – Spiaggia di Porto S.Giorgio — Il corso si terrà sulla spiaggia presso lo stabilimento balneare Kursal, si svilupperà su tre incontri e sarà strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking Corso Base a Civitanova Marche
Ore 09:00-12:00 – Sede ASD — Il corso si svilupperà su tre incontri, il primo dei quali in aula, presso la sede dell’associazione, in via Verga 62 (palazzina ‘Acqua e Sapone’). Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo
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Orienteering ad Urbino
Domenica 24 Febbraio proponiamo ai nostri soci la partecipazione alla gara promozionale di orienteering che si svolgerà ad Urbino. Nella Città Ducale anche i neofiti potranno avvicinarsi all’orienteering nella sua più soft versione ‘urbana’ (il campo di gara ideale sarebbe il bosco, l’orienteeering viene infatti anche definito ‘lo sport dei boschi’) e provare a completare nel minor tempo possibile un percorso predefinito caratterizzato da punti di controllo Corso Base a Civitanova Marche
Ore 9:00-12:00 – Spiaggia di Civitanova Marche — Il corso si terrà sulla spiaggia del lungomare Nord presso il balneare n.20 ‘dal Veneziano’ e si svilupperà su tre incontri. Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo Allenamento itinerante in Val Canatra – Castelluccio – Pian Perduto
Domenica 28 Febbraio proponiamo ai nostri soci una giornata di Winter Nordic Walking in una piccola valle al confine della nostra Marca, nel territorio di Castelluccio di Norcia.Dalla Val Canatra, che attraverseremo con un anello di circa 10 km., avremo scorci sul versante ovest del gruppo del Vettore.
Lezione dimostrativa — 06/04/2014
Demo tecnica del Nordic Walking — Domenica 6 Aprile, dalle ore 9:30, a Porto S. Giorgio, organizziamo una lezione dimostrativa sulla tecnica del Nordic Walking. Punto di ritrovo per la distribuzione dei bastoncini presso la spiaggia del primo stabilimento balneare (‘Duilio’) in direzione nord dopo il porto turistico. La durata della demo è di 1 ora circa.E’ consigliabile abbigliamento sportivo con scarpe basse, tipo running. Gli appositi bastoncini da Nordic Walking saranno forniti gratuitamente per la durata della dimostrazione direttamente dagli istruttori dell’ASD Nordic Walking Valli della Marca.
La lezione è gratuita.
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Allenamento Itinerante sul Conero — 16/03/2014
Proponiamo ai nostri associati per Domenica 16 Marzo un allenamento nel parco regionale del Monte Conero che, attraverso la tipica macchia mediterranea composta di lecci, corbezzoli e ginestre, ci porterà ad affacciarci su scorci a precipizio sulla falesia anconetana e sulla costa adriatica fino a S. Benedetto del Tronto(aiutati da una giornata limpida e tersa)!Ritrovo a Civitanova Marche, presso il parcheggio della Pasticceria S. Marone alle ore 8:30 o, in alternativa, alle ore 9:00 a Numana, all’ingresso del parcheggio del porto turistico.
Partenza allenamento ore 9:15. Percorso di circa 10Km con un dislivello di circa 350m. Consigliati scarponcini da trekking e cambio in auto. Rientro a Civitanova previsto per le ore 13:30.
Allenamento Itinerante a Serrapetrona — 19/01/2014
Proponiamo ai nostri soci una semplice camminata nordica che da Villa d’Aria, una frazione di Serrapetrona, ci porterà a visitare la piccola chiesa della Madonna della Neve e visionare una strana formazione geologica detta ‘buca del terremoto‘.Al ritorno visiteremo una cantina artigianale a Serrapetrona e leggeremo (Francesco) una selezione di versi dedicati alla Vernaccia e più in generale alla ‘Ars bibendi‘.
Chi vorrà potrà poi fermarsi a visitare la mostra, ancora in corso, ‘Alla conquista del cielo‘ interessante sia per gli oggetti esposti, di varia natura ed epoca (fossili, vasi etruschi, monete, uno scheletro di dinosauro di circa 4 metri …), che per la particolarità della storia della provenienza degli oggetti stessi.
Incontro sul Nordic Walking
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