Corso Base Nordic Walking - Civitanova Marche (Macerata) - 10 gen 2016 - 09:00
Ore 9:00-12:00 – Spiaggia di Civitanova Marche — Il corso si terrà sulla spiaggia del lungomare Nord presso il balneare n.20 ‘dal Veneziano’ e si svilupperà su tre incontri.
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno si svolgeranno in date da concordare con i partecipanti.
Facsimile certificato
Il corso sarà tenuto da Renato, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.
I bastoncini per il corso saranno forniti dall’istruttore. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.
Quota di partecipazione € 50,00 (corso € 40,00 + quota associativa ASD Valli della Marca € 10,00).
La quota associativa annuale di € 10,00, compresa nella quota di partecipazione al corso base, dà diritto a partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Valli della Marca e garantisce l’assicurazione contro gli infortuni, per la quale è necessario produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività sportiva non agonistica” in originale e redatto secondo la normativa di legge, in conformità al facsimile riportato qui a sinistra (cliccare per scaricare il modulo).
Per consentire un buon svolgimento del Corso la prenotazione è obbligatoria e va fatta compilando il modulo sottostante o, in alternativa, telefonando al numero (Renato) entro le ore 15:00 di Sabato 9 Gennaio.
