Corso Base Nordic Walking - Porto Sant'Elpidio - 14 giu 2015 - 09:00
Ore 09:00-12:00 – Porto Sant’Elpidio — Il corso si terrà nella Pineta di Porto Sant’Elpidio (ritrovo alle ore 8:45 pineta sud zona campi da basket e pallavolo) e si svilupperà su tre incontri.
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno si svolgeranno in date da concordare con i partecipanti.
Il corso sarà tenuto da Rento, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.
I bastoncini per il corso saranno forniti dall’istruttore. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.
Quota di partecipazione € 50,00 (corso € 40,00 + quota associativa ASD Valli della Marca € 10,00).
La quota associativa annuale di € 10,00, compresa nella quota di partecipazione al corso base, dà diritto a partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Valli della Marca e garantisce l’assicurazione contro gli infortuni, per la quale è necessario produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività sportiva non agonistica” in originale.
Per consentire un buon svolgimento del Corso la prenotazione è obbligatoria e va fatta compilando il modulo sottostante o telefonando al numero (Renato) entro le ore 12:00 di Sabato 13 Giugno
Nel caso non venga raggiunto il numero minimo di partecipanti, il corso verrà rinviato ad altra data
