Corso Base Nordic Walking - Civitanova Marche (Macerata) - 24 ott 2026 - 14:45
Ore 14:45-17:30 – Spiaggia di Civitanova Marche — Il corso si terrà sulla spiaggia del lungomare Nord presso il balneare n.20 ‘dal Veneziano’ e si svilupperà su tre incontri. Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno si svolgeranno in date e luoghi (Civitanova, Fermo, Porto S Giorgio o Recanati) da concordare con i partecipanti.
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Facsimile certificato
Il corso sarà tenuto da Renato e Tatiana, rispettivamente maestro e istruttrice della Scuola Italiana Nordic Walking.
I bastoncini per il corso saranno forniti dagli istruttori. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.
La quota di partecipazione di € 60,00 (che comprende il tesseramento annuale all’associazione, € 20,00, ed il costo del corso base, € 40,00), e dà diritto a partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Valli della Marca, ad un mese di allenamenti gratuiti e garantisce l’assicurazione contro gli infortuni. Per partecipare al corso è inoltre necessario produrre un certificato medico “per attività sportiva non agonistica” in originale e redatto secondo la normativa di legge, in conformità al facsimile riportato qui a sinistra (cliccare per scaricare il modulo).
Per consentire un buon svolgimento del Corso la prenotazione è obbligatoria e va fatta compilando il modulo sottostante o, in alternativa, telefonando al numero (Renato) entro venerdì 23 ottobre.
Ritrovo per i partecipanti: ore 14:45 parcheggio antistante ‘Il Veneziano’.
