Corso Base Nordic Walking - Civitanova Marche (Macerata) - 7 set 2013 - 15:00
Ore 15:00-18:00 – Pista Ciclabile Chienti – Civitanova Marche — Il corso si terrà presso l’area verde della partenza della pista ciclabile lungo il fiume Chienti e si svilupperà su tre incontri:
- Sabato 7/9 dalle 15:00 alle 18:30
- Lunedì 9/9 dalle 19:00 alle 20:00
- Mercoledì 11/9 dalle 19:00 alle 20:00
Il corso è strutturato seguendo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW). I partecipanti apprenderanno la tecnica del Nordic Walking, con aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso una breve passeggiata consentirà di mettere subito in pratica la tecnica appresa.
Gli incontri successivi di circa un’ora ciascuno si terranno nelle serate di lunedì 9 Settembre e mercoledì 11 Settembre, dalle 19:30 alle 20:30 sempre presso la pista ciclabile lungo il fiume Chienti (per il punto di ritrovo vedi la mappa nella sezione ‘allenamenti’ del sito).
Il corso sarà tenuto da Renato Vita, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking.
I bastoncini per il corso saranno forniti dall’istruttore. E’ consigliabile abbigliamento sportivo, con scarpe basse tipo running.
Quota di partecipazione € 50,00 (corso € 40,00 + quota associativa ASD Valli della Marca € 10,00).
La quota associativa annuale di € 10,00, compresa nella quota di partecipazione al corso base, dà diritto a partecipare alle attività dell’Associazione Nordic Walking Valli della Marca e garantisce l’assicurazione contro gli infortuni, per la quale è necessario produrre un certificato medico di “sana e robusta costituzione per attività non agonistica”.
Per consentire un buon svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria e va fatta entro venerdì 6 Settembre 2013 utilizzando il modulo sottostante.
Per informazioni e chiarimenti ulteriori telefonare al numero (Renato)
